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回家一週胖了3.3😭
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55.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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860 kcal
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脂質: 24.22g | たんぱく質: 134.24g | 炭水化物: 25.39g.
朝食: 義美 義美無加糖豆奶, Body Goals 乳清蛋白飲-法式可可. 昼食: 義美 義美無加糖豆奶, 宜蘭瓜哥 豌豆蛋白飲（紅豆牛奶）. 夕食: 義美 義美無糖豆奶, 宜蘭瓜哥 瓜哥乳清飲（花生牛奶）. 軽食/その他: 義美 義美無加糖豆奶, 宜蘭瓜哥 瓜哥乳清飲（草莓優格）. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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