2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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2016 kcal
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脂質: 122.03g | たんぱく質: 122.28g | 炭水化物: 118.57g.
朝食: 커클랜드 야채믹스, 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살, 무나물, 톳나물, 현미잡곡밥, 미나리무침. 昼食: 현미잡곡밥, 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살, 아몬드, 커클랜드 야채믹스, 톳나물, 미나리무침. 夕食: 커클랜드 야채믹스, 감바스. 軽食/その他: 아몬드, 땅콩. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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