2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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1651 kcal
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脂質: 67.90g | たんぱく質: 118.20g | 炭水化物: 144.13g.
朝食: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Gervais Hüttenkäse, Got7 Protein Ice Coffee, More Nutrition Moremelade Feine Himbeere, Gekochtes Ei, Kaffee, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker. 昼食: Bockwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. 夕食: Emmentaler, Aldi Kochschinken, Brotland Fladenbrot. 軽食/その他: More Nutrition Schoko Drops Zartbitter, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Ja! Skyr Natur, Maxi Nutrition Premium Protein Bar Dark Chocolate Fudge, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, Got7 Protein Ice Coffee, Kaffee, More Nutrition Chunky Cookie Salted Caramel Flavour. もっと...
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週に7 kg減量中
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