H-DAY 3400 KCAL
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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3482 kcal
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脂質: 123.42g | たんぱく質: 197.75g | 炭水化物: 389.45g.
朝食: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. 昼食: Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Pasta alla Carbonara. 軽食/その他: Banana, Lidl Barretta Proteica Arachidi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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