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Da wiegt man schon nur einmal die Woche... Damit vermeide ich zwar das tägliche Auf und Ab, aber nicht das wöchentliche... nun ja...
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107.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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2301 kcal
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脂質: 87.92g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 305.25g.
朝食: Edeka Schokotröpfchen, Edeka Nusskern Mischung, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Dinkel Crunchy, Alpro Vanille. 昼食: Huel Black Edition (90g). 夕食: Hellmann's Vegan Mayo, Heinz Tomato Ketchup, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Pekannüsse, Banane, Äpfel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Wochendurchschnitt wäre gut.😂 Oder Manche wiegen täglich und tragen nur ein, wenn es weiter runter geht.🌸 Das mache ich jetzt mal so.😎
2024年 02月 2日 投稿者: Rose.blume
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"Leben am Limit" habe ich mir irgendwie aufregender vorgestellt.... Ich möchte mal zu meinem Essberhalten sagen, dass Essen und ich von Klein auf eine ungesunde Beziehung zu einander hatten. Es spielt aktuell viel mit in meine Depression rein. Ich versuche zur Zeit vorallem nicht zuzunehmen, gesünder zu essen und generell ein besseres Körpergefühl zu bekommen - unabhängig von meinem Gewicht.
2024年 02月 3日 投稿者: Sarana7
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Das sind sehr schöne und gute Vorsätze. 🙂👍
2024年 02月 3日 投稿者: Rose.blume
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