2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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2136 kcal
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脂質: 76.68g | たんぱく質: 103.46g | 炭水化物: 266.32g.
朝食: 톳나물, 메추리알장조림, 세발나물, 파프리카, 무나물, 다슬기해장국, 현미잡곡밥, 커클랜드 야채믹스. 昼食: 이마트 방울토마토, 김밥천국 김밥, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 파프리카, 커클랜드 야채믹스. 夕食: 구운계란, 바나나, 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티, 코스트코 호두, 아몬드, 땅콩. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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