2024年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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2921 kcal
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脂質: 135.95g | たんぱく質: 228.52g | 炭水化物: 198.22g.
朝食: Nueces, La Serenísima Manteca, Pan Integral de Centeno, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. 昼食: Banana, Hellmann's Mayonesa Light, Kale, Tomates, Zanahoria, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Huevo. 軽食/その他: Vauquita Vauquita. もっと...
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601 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, Samsung Health - 23 時間 40 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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