Heute Morgen nur schnell das Gewicht eingegeben. Damit sind „stolze“ 300gr im Januar weggegangen. 🫣 Ich habe nicht wirklich ernsthaft getrackt und sonderlich bemüht war ich auch nicht 😬🥴. Vor kurzem eine Einladung zu einer Hochzeit bekommen, für Mai. Ich weiß noch nicht, ob ich hingehen werde, ABER falls ich gehe, nicht mit 95kg +. Also muss etwas passieren. 🤷♀️ Neuer Monat, neues Glück.
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96.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1296 kcal
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脂質: 39.31g | たんぱく質: 55.65g | 炭水化物: 187.09g.
朝食: Corny Free Weiße Schoko, Medjool Datteln. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlagsahne, Feta-Salat, Metzgerfrisch Rinder-Hüftsteak. 夕食: RUF Porridge Chocolate Brownie. 軽食/その他: REWE Bio Maiswaffeln, Zespri Kiwi Gold , Corny Free Weiße Schoko. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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コメント
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Danke dir Ines! Wie geht es dir?
2024年 02月 2日 投稿者: jaybluebird
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Das schaffst Du 👍 Hast ja noch ein bisschen 😉
2024年 02月 2日 投稿者: willivogel21
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Wir sind auf einem ähnlichen Weg, ich habe für mich auch Mai als Ziel für die erste große Abnahme. Ich stelle mir zur Motivation vor (unter anderem), wie cool es wäre, dann auf so einem Ereignis deutlich erschlankt in schönem neuen Dress aufzutauchen. Bisschen Eitelkeit darf ja auch erlaubt sein :D
2024年 02月 2日 投稿者: Anna1987w
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Was hat Abnehmen mit Glück zu tun? Wenn du auf diese Hochzeit in 4 Monaten gehen willst, liegt es ganz allein an dir, bis dahin weniger Gewicht zu haben. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in deiner Hand.
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Bis wann musst du zu- oder absagen und hast du schon ein schönes Kleidungsstück, welches du anziehen möchtest? 🙂
2024年 02月 2日 投稿者: MenthePip
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@Renate, vorausgesetzt daß du es nur "gut" meinst:
Mit deinem Bootcampstil kann man manche Leute mental total ausbremsen statt fördern
Könntest wenigstens vor denen halt machen, die sich hier öffentlich zu Psychosen o.ä. bekannt haben - oder besser- generell nur die "coachen", die darum gebeten haben
2024年 02月 2日 投稿者: Ritamine__
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Ach Ritamine … das ist hier öffentlich. Wer öffentlich postet, muss mit Antworten rechnen. Wer Psychosen hat, sollte das gleich im Vorfeld bekannt geben. Und ansonsten … wie läuft deine Gewichtsabnahme so? Ah ja …
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Ich würde zu der Hochzeit gehen, wenn Braut oder Bräutigam eine mir vertraute Person ist. Egal was ich dann wiege. Ich glaube, sie möchten Dich gern dabei haben. 😊
2024年 02月 2日 投稿者: Rose.blume
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Und abnehmen musst Du nicht schnell. Sondern stetig. ;)
2024年 02月 2日 投稿者: Rose.blume
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@Anna - Hehe - so ähnlich ist es auch gerade bei mir. 😅 Ich freu mich so auf überrascht guckende Freunde - das ist das, was mich gerade vom Naschen abhält... 😌 Träumen und positives Denken können unterstützend helfen.
2024年 02月 2日 投稿者: MenthePip
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Rose.blume hat voll und ganz Recht. Wenn es Freunde sind, dann wollen sie Dich dabei haben - egal was das Gewicht macht. Es ist überhaupt auch eine Ehre, zu einer Hochzeit eingeladen zu werden.
2024年 02月 2日 投稿者: MenthePip
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@Renate, meine Gewichtsabnahme läuft wie immer ... stolpernd ... ohne Disziplin ... alles was du verachtest ...
Das mit dem Öffentlichen:
Wäre es nicht schön wenn hier jede Art von Übergewichtigen einen geschützten - wenn auch öffentlichen - Raum hätte?
Ob mit oder ohne Erfolg - wobei Erfolg jeder für sich definiert?
Manche brauchen einen Tritt in den Hintern - andere kann man damit ausbremsen
2024年 02月 2日 投稿者: Ritamine__
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@Ritamine_ Der respektvoller Umgang entsteht aus Liebe zu sich selbst. Leider sind manche Menschen nicht in der Lage sich oder jemand anderen zu lieben.
2024年 02月 2日 投稿者: VeryBigWoman
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Ja, besser, dass dann diejenige, die austeilt, sich auf „privat“ stellt😂
2024年 02月 2日 投稿者: Tnstrss
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@Jaybluebird: und wenn’s nur 3 Kilo sind, auch dann wirst du dich schon wohler fühlen
2024年 02月 2日 投稿者: Tnstrss
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Sie diese Einladung zur Hochzeit doch auch gleich als Einladung zum Abnehmen. Ein kleiner Ansporn um das zu tun weswegen wir doch eh alle hier sind. 😉
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Verzeiht mir bitte, wenn ich nicht allen antworte, bin gerade etwas überfordert. 🤗 Ich überlege nicht hauptsächlich wegen dem Gewicht, sondern weil solche Feiern aufgrund meiner Erkrankung/Reizüberflutung unheimlich anstrengend für mich sind. Ich habe mich sehr über die Einladung gefreut und fühle mich geehrt. Ich habe noch ein bisschen, bis ich mich entscheiden muss. Ein Kleid hätte ich, aber nicht fürs aktuelle Gewicht. Hätte aber auch kein Problem damit, mir ein neues zu kaufen. Gerade läuft es essenstechnisch gut, kann mich gut beherrschen. Mein generelles Problem: Psyche gut, Essen gut. Psyche doof, Essen doof. Ich habe hier schon unheimlich viel Hilfe damit bekommen, vielen lieben Dank dafür. Ich muss es einfach schaffen, auch in schlechten Phasen nicht die Kontrolle zu verlieren, dann wäre es kein Problem ☺️🤷♀️.
2024年 02月 2日 投稿者: jaybluebird
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