2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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2635 kcal
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脂質: 143.45g | たんぱく質: 236.49g | 炭水化物: 95.36g.
朝食: La Serenísima Manteca, Pan Integral de Centeno, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. 昼食: Kale, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Zanahoria, Tomates, Huevo, Aceite de Oliva. 軽食/その他: Banana. もっと...
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592 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, Samsung Health - 23 時間 40 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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