2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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699 kcal
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脂質: 20.22g | たんぱく質: 46.10g | 炭水化物: 86.28g.
朝食: Курага, Сахар, Киви, Овсяные Хлопья, Кефир 1%. 昼食: Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная без Масла, Багет, Сервелат. 夕食: Гречка с Мясом, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Фасоль Стручковая, Белый Хлеб, Говяжий Фарш, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста, Помидоры. 軽食/その他: Вода, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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