2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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3281 kcal
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脂質: 54.52g | たんぱく質: 212.00g | 炭水化物: 483.75g.
朝食: 食パン, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: 味覚糖株式会社 忍者めし 山ぶどう味, もなか, 食パン, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, カンロ 金のミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, きな粉. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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