2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
|
1513 kcal
|
脂質: 51.55g | たんぱく質: 57.98g | 炭水化物: 165.61g.
昼食: トップバリュ 味付おかずのり, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, ローソンセレクト 長ねぎと油揚げのおみそ汁, ご飯. 夕食: サントリー ハイボール, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ニッスイ かにクリームコロッケ, カキフライ, とんかつ, カレーライス. 軽食/その他: ブルボン バタークッキー. もっと...
|
体重に変化ありません
|