2024年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 31日:
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3024 kcal
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脂質: 82.82g | たんぱく質: 170.79g | 炭水化物: 379.92g.
朝食: Wiesenhof Eiklar, Abraham Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Becel Vital Omega 3, Grafschafter Roggenvollkornbrot, DM Bio Dinkel Crunchy, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alesto Blaubeeren Getrocknet & Gesüßt, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, DM Bio Sojaflocken. 昼食: Avocado, Tomaten, Goldähren Roggenvollkornbrot (56g), My Veggie Thun-wie'n-Fisch, Ja! Reibekäse Leicht, Dr. Oetker Die Ofenfrische Kebab Style Vegan. 軽食/その他: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Double Peanut. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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