2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
|
815 kcal
|
脂質: 33.85g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 71.75g.
朝食: Grapefruit Juice, Latte Coffee, Bio Village Jambon Supérieur. 夕食: Charal Sauce Roquefort, Cauliflower, Broccoli, Wild Rice (Cooked) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 軽食/その他: Magnum Almond. もっと...
|
|
2074 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 漕艇する - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|