2015年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1480 kcal 脂質: 57.63g | たんぱく質: 20.53g | 炭水化物: 139.02g.   朝食: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 昼食: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Жареное Яйцо, Массандра Кагор Партенит, Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
1352 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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