2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 55.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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2030 kcal
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脂質: 105.40g | たんぱく質: 51.53g | 炭水化物: 155.10g.
昼食: Orangen, Leerdammer Delacrème , Aldi Dinkelschnitte, Sylter Salatdressing, Petersilie, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Bonduelle Mexicomix . 夕食: Extra Natives Olivenöl, Kerrygold Butter, Zwiebeln, Kartoffelbrei, Wolf Thüringer Rostbratwurst. 軽食/その他: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Merci Praline Creme . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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