2024年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 30日:
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3232 kcal
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脂質: 106.48g | たんぱく質: 171.69g | 炭水化物: 365.18g.
朝食: NOA Hummus Paprika-Chili , Bauckhof Kichererbsenmehl, Olivenöl, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Avocado, BioBio Räucher Tofu, BioBio Tofu Natur. 昼食: BioBio Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Aldi Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Greenforce Easy To Mix Hack, Lyttos Kritharaki. 夕食: Becel Vital, Milram Frühlingsquark Leicht, Vemondo Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, Putenbrust Fleisch, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Netto Steinofen Brötchen, Vegini Casa Novas. 軽食/その他: PowerBar 30% Protein Plus Chocolate, Orangen. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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