2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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1662 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 142.80g | 炭水化物: 183.97g.
朝食: Coop Latte UHT Scremato, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fagiolini Finissimi Surgelati, Rummo Rigatoni N.50, Coop Petto di Pollo. 夕食: Zucchine, Philadelphia Protein, Daily Bread Pane di Segale, Le Naturelle Albume d'uovo. 軽食/その他: Mandorle, Banana, Vivi Verde Coop Triangolini con Grano Saraceno e Mais. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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