2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
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2656 kcal
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脂質: 190.47g | たんぱく質: 140.91g | 炭水化物: 79.73g.
朝食: Rote Paprika, Ei, Alsan Alsan-Bio, Bongrain Saint Agur, Boskoop. 昼食: Alnatura Erdnuss Mus, J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%. 夕食: Lidl Putenhackfleisch, Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Milbona Creme Fraiche 30%. 軽食/その他: Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Schokotröpfchen, Milbona High Protein Pudding Vanille. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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