2015年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 14日:
|
3675 kcal
|
脂質: 88.22g | たんぱく質: 163.04g | 炭水化物: 361.20g.
朝食: グレープフルーツ, 高野豆腐, サラダ, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, ささみ, キャベツ. 夕食: ビール, 唐揚げ, AJINOMOTO ギョーザ, とんこつラーメン. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|