2024年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 29日:
|
2843 kcal
|
脂質: 83.86g | たんぱく質: 163.65g | 炭水化物: 341.89g.
朝食: Vemondo Veganer Aufschnitt mit Buntem Pfeffer, BioBio Räucher Tofu, Goldessa Frischkäse Balance, NOA Hummus Paprika-Chili , Avocado, Netto Steinofen Brötchen , REWE Bauern Brötchen, Chia-Samen, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Netto Milch 0,3%, Kölln Haferflocken. 昼食: Putenbrust Fleisch, Aldi Geflügel Salami, Aldi Ciabatta , Vemondo Veganer Salat nach Art eines Fleischsalates, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Crispies Western Style. 夕食: Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, BioBio Tomatenmark, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Lyttos Kritharaki, Greenforce Veganes Hack. 軽食/その他: Max Balance Protein Bar Erdnuss . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|