2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1280 kcal
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脂質: 67.22g | たんぱく質: 35.16g | 炭水化物: 133.00g.
昼食: ヤマザキ製パン アップルパイ. 夕食: トマト, サントリー ノンアルでワインの休日, ローソンセレクト 長ねぎと油揚げのおみそ汁, 鶏の唐揚げ, ご飯, 日清オイリオ スパイス薫るイタリアン. 軽食/その他: ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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