2024年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 28日:
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1121 kcal
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脂質: 55.74g | たんぱく質: 43.52g | 炭水化物: 107.81g.
朝食: Картошка Тушеная, Жареное Яйцо. 昼食: Ашан Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. 夕食: Красное и Белое Гренки Ржаные с Чесноком, Fazer Хлеб Тостовый Яркий Микс со Свеклой, Ашан Хлеб с Куркумой, Гипербола Холодец из Говядины. 軽食/その他: Azia Food Манго Кубик, Sofio Медовые Соты. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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