2024年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 27日:
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2522 kcal
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脂質: 146.93g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 188.89g.
朝食: Rumiano Organic Monterey Jack Cheese, Castello Cheddar Cheese - Caramelized Onion, Avocados, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Red Onions, Tomatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Spinach, Butter, Egg. 昼食: Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Sports Research Collagen Peptides, Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Organic Girl Baby Bok Choy, Dr. Bronner's Organic Virgin Coconut Oil, Bibibop Sesame Ginger Teriyaki, Egg, Red Onions, Starbucks Caffe Mocha (Tall). 夕食: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Taza Chocolate 70% Dark Chocolate Covered Brazil Nuts, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Hawaiian Host Aloha Gems Chocolate Covered Premium Whole Macadamias. 軽食/その他: Taza Chocolate 70% Dark Chocolate Covered Brazil Nuts. もっと...
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402 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, Google Fit - 23 時間 15 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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