|
Крошечный отвес, но я все равно рада. Хоть что-то :)
Больше меня сейчас беспокоит отсутствие нормальной выносливости. Начала гулять, ходить по улицам… очень быстро устаю и чувствую себя немощной. Н-да, надо это исправлять.
|
81.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 26日:
|
1662 kcal
|
脂質: 83.48g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 131.19g.
朝食: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Сахар. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Слобода Масло Подсолнечное, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красная Цена Сливочное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гарнец Крахмал Картофельный, Свинина Запеченая, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный. 夕食: Слобода Масло Подсолнечное, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красная Цена Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гарнец Крахмал Картофельный, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Чай, Пятерочка Сахар, Аскопром Аскорбиновая Кислота. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|