2015年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1095 kcal 脂質: 32.82g | たんぱく質: 26.96g | 炭水化物: 179.08g.   朝食: Грядка Удачи Икра Баклажанная, Кофе, Молоко, Сахар. 昼食: Свеклы, Редька, Авокадо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Грядка Удачи Икра Баклажанная. 夕食: Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. もっと...
1554 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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