2024年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 25日:
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3150 kcal
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脂質: 53.46g | たんぱく質: 242.02g | 炭水化物: 416.53g.
朝食: イチゴ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, あんパン, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, カンロ 濃い贅沢 金のミルク. 夕食: きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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