2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1232 kcal
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脂質: 41.78g | たんぱく質: 36.59g | 炭水化物: 180.74g.
昼食: 永谷園 ひるげ, はなまるうどん えび天, 沖縄天ぷら 魚, はなまるうどん れんこん天, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー, みかん. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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