2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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907 kcal
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脂質: 25.39g | たんぱく質: 45.34g | 炭水化物: 127.13g.
朝食: ジャガイモ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. 昼食: 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), もやし, ピーマン, アボカド, 目玉焼き. 夕食: セブンイレブン 参鶏湯. もっと...
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週に7 kg減量中
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