2015年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 61.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 11日:
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1441 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 218.75g.
朝食: Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Life Cereal - Original, Water. 昼食: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Salsa, Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Skinless Chicken Breast, Marketside Fresh Spinach, Radishes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Carrots, Celery, Water. 夕食: Chocolate Cupcake, Boom Chicka Pop Boom Chicka Puff Nacho Cheese, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Lemon Juice, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Publix Coleslaw Mix, Sloppy Joes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Woeber's Hot & Spicy Mustard, Great Value Hamburger Buns, Water. 軽食/その他: Wonka Wonka Sweetart Popsicle, Cantaloupe Melons, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Bananas, equate Fiber Powder, Water. もっと...
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2401 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 読む - 1 時間, 浴びる - 20 分, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 40 分, 皿洗い - 20 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
wow - you are still losing!
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