2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1149 kcal
|
脂質: 76.82g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 45.56g.
朝食: Элефант Колбаса Вареная со Сливочным Маслом , Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. 昼食: Беляш, Серышевский Колбаса Докторская, Формула Хлеба Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Салат Овощной, Мираторг Салат Тунец с Яблоком и Фасолью. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|