2024年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 23日:
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3273 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 238.30g | 炭水化物: 441.41g.
朝食: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: さつまいも（蒸し）, ゆで卵, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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