2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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855 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 49.47g | 炭水化物: 70.63g.
朝食: Coffee with Cream, Bacon, Nordica 2% Cottage Cheese, McCain Breakfast Potato Patties, President's Choice Blue Menu Breakfast Sandwich Pork Sausage. 夕食: Garlic Sauce, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) . 軽食/その他: Strawberries, Apples . もっと...
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1950 kcal
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運動:
zoomies with your dog - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 25 分, 掃除 - 15 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
even getting my protein levels proper I'm still stalled.
2024年 01月 22日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
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Wow! You are doing a fantastic job!! Bravo!
2024年 01月 22日 投稿者: suztrud
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2024年 01月 22日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
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Keep doing the right things and you’ll get there. These are just the little tests our bodies like to give us…just to make sure we are serious 😜
2024年 01月 22日 投稿者: StomachMonkeys
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Thanks Stomachmonkeys I know slowly it will.
2024年 01月 22日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
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You are doing great job. Almost there. It is normal to go up and down. This is endless game 🔥💪
2024年 01月 22日 投稿者: <-Rishi->
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rishivaradharajan Thank you 😊 yes it seems it really is but slowly it will change I'm sure!
2024年 01月 22日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
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Yes @Erin you’re right and I bet you won’t stop there, you will move forward with a new goal. Progress makes us happy 😊🔥💪
2024年 01月 22日 投稿者: <-Rishi->
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rishivaradharajan you are speaking the truth!
2024年 01月 22日 投稿者: •°•♡Erin♡•°•
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