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Comienzo a realizar HIPOPRESIVOS por la mañana, mi consulta, alguien sabe cuantas calorías se queman realizando estos ejercicios. Para calcularle y poder anotar en ejercicios, ya que no figura en búsqueda. y no encontré por Internet. 🤔🤔🤔🤔🤔
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51.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1080 kcal
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脂質: 56.90g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 70.50g.
朝食: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Manzana Verde, Le-Fit Mantequilla de Maní , Dahi Yogur Sabor Natural. 昼食: Ciruela, Sandía, Alitas de Pollo con la Piel. 夕食: Queso Cremoso, Huevo, Tomates, Hellmann's Mayonesa Clásica, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Sal, Zumo de Limón, Pata Muslo. 軽食/その他: Royal Gelatina Frambuesa , Banana, La Anónima Pan Negro con Semillas, Le-Fit Mantequilla de Maní . もっと...
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2107 kcal
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運動:
皿洗い - 5 分, ショッピング - 10 分, 料理 - 1 時間 15 分, ラジオ体操 - 1 時間, トレッドミル - 31 分, 睡眠 - 5 時間 25 分, 休憩 - 8 時間 9 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 運転 - 50 分, デスクワーク - 5 時間 20 分, Hipopresivos - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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