2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.0 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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3021 kcal
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脂質: 159.21g | たんぱく質: 85.19g | 炭水化物: 320.29g.
朝食: Butter (Salted), Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Smucker's Strawberry Preserves, Thomas' Original English Muffins, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. 昼食: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Chili Con Carne with Beans, Sour Cream. 夕食: Land O'Lakes Salted Butter, Submarine Hoagie Roll, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. 軽食/その他: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Vanilla Ice Creams , Cracker Barrel Old Country Store Peach Cobbler. もっと...
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週に3.6 kg増量中
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