2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1213 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 75.56g | 炭水化物: 132.87g.
朝食: Greenfields Strawberry Yogurt, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Nugteta Dimsum Jamur. 昼食: Sawi Hijau, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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