2024年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
110.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3.9 kg.    ダイエット続き: 100%.

550 kcal 脂質: 1.24g | たんぱく質: 16.95g | 炭水化物: 100.90g.   朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Potet 50g, Potet 100g, Gulrot 100g. もっと...
3109 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

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