2015年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

979 kcal 脂質: 14.78g | たんぱく質: 25.36g | 炭水化物: 193.91g.   朝食: Чай, Макдоналдс Кофе Капучино, Макдоналдс Кофе Капучино. 昼食: Банан, Молоко (1% Обезжиренное), Молоко (1% Обезжиренное), Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Яблоко Зеленое, Банан. 軽食/その他: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. もっと...
1357 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間   30 分. もっと...

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