2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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2416 kcal
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脂質: 26.42g | たんぱく質: 179.87g | 炭水化物: 356.55g.
朝食: いなり寿司, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: カンロ 濃い贅沢 金のミルク, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に10.2 kg増量中
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