2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1214 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 152.59g | 炭水化物: 22.64g.
朝食: Шампиньоны, Яйцо Куриное. 昼食: Огурец, Говядина Постная. 夕食: Брокколи, Кальмар, Polar Минтай Филе Порционное. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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