2015年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 10日:
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1476 kcal
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脂質: 73.58g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 157.93g.
朝食: Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Getoastetes Weißbrot. 昼食: GutBio Soja-Schnitzel, Kartoffeln, Birkenhof Möhrengemüse, Spitzkohleintopf, Butter, Sauce Hollandaise. 夕食: Yogosan Sahnejoghurt, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Langnese Stracciatella. もっと...
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2566 kcal
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運動:
洗濯 - 34 分, 家事 - 2 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 26 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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