2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1991 kcal
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脂質: 62.03g | たんぱく質: 63.80g | 炭水化物: 292.72g.
朝食: Nespresso Caffè , Enervit GT Sport, Mortadella, Esselunga Focaccine. 昼食: Pasticcini, Mandarino, Salame, Focaccia Genovese, Risotto allo Zafferano. 夕食: Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barbabietole, Ossobuco. 軽食/その他: Nespresso Caffè . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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