2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
873 kcal
|
脂質: 31.06g | たんぱく質: 33.45g | 炭水化物: 111.87g.
昼食: POKKA じっくりコトコトとろーりコーン, ヤマザキ製パン ミニクロワッサン, トマト, セブンプレミアム 味付けぽんず, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ. 夕食: キリンビール グリーンズフリー, にぎり寿司, はなまるうどん えび天, 沖縄天ぷら 魚, はなまるうどん れんこん天. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|