2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1126 kcal
|
脂質: 39.73g | たんぱく質: 46.02g | 炭水化物: 150.62g.
朝食: Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад 85%, Рот Фронт Конфеты Глазированные Шоколадной Глазурью с Помадным Корпусом Коровка 30% Молока, Сыробогатов Сыр Швейцарский , Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 昼食: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. 夕食: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе с молоком, Малиновое Варенье, Оладьи, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|