2015年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.5 kg これまでの減量分: 13.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

935 kcal 脂質: 8.28g | たんぱく質: 36.04g | 炭水化物: 161.70g.   朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. 夕食: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. 軽食/その他: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, Eple Importert 200g. もっと...
3795 kcal 運動: 走る - 時速10km - 1 時間   35 分, 休憩 - 14 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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コメント 
skit händer  
2015年 05月 10日 投稿者: wakamiya

     
 

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