2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1590 kcal
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脂質: 52.83g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 193.27g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Village Bakery Super Soft White Rolls, Tesco Medium Eggs, Aldi Bacon. 夕食: Bisto Gravy Granules, Tesco Broccoli Florets, Celeriac , White Potatoes (Flesh and Skin) , Carrots, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Cadbury Time Out Wafer, Toby Carvery Heineken 0.0 Alcohol Free Lager, Carrot Cake with Icing. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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