2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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3596 kcal
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脂質: 107.05g | たんぱく質: 227.80g | 炭水化物: 409.07g.
朝食: Aldi Rosenbrötchen , Clementinen, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Zerbster Original Topf-Sülze. 昼食: Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Zaziki, Fulya Dürüm Tortilla, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch . 軽食/その他: Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Zerbster Original Topf-Sülze, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Becel Vital, Ja! Roggenvollkornbrot, Olivenöl, Alnatura Popcornmais. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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