2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
|
1631 kcal
|
脂質: 48.02g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 218.56g.
昼食: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), イオン 七種海鮮の魚河岸丼. 夕食: アサヒビール 贅沢搾り オレンジ, 亀田製菓 こつぶっこ (31g), クノール 完熟トマトのスープパスタ, AJINOMOTO 焼餃子, イオン株式会社 イカ唐揚げ, 味の素 ギョーザ, クーブリイチー. 軽食/その他: ユーラク ブラックサンダー, みかん, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. もっと...
|
体重に変化ありません
|