2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1555 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 217.64g.
朝食: Panco Sequilhos. 昼食: La Pastina Molho de Tomate, カボチャ, Costa Sul Sardinha, Uovo, Subway Pimentão. 夕食: Turma da Mônica Maçã (135g), Hortifruti Mamão, Adria Miojo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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