niby zastoj a w pepku -4cm i smalec wczoraj policzony wyszedl mi 12,6% (-3,5) ;) prawdopodobnie kwestia wywalenia pieczywa. takze nie zawsze trzeba sie sugerowac waga ;)
|
63.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 9日:
|
1207 kcal
|
脂質: 48.87g | たんぱく質: 103.19g | 炭水化物: 86.33g.
朝食: Świeży Sok z Marchwi. 夕食: Sałata, Rzodkiewka, SM Siedlce Jogurt Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 軽食/その他: Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|